بازسازی معنا در میانه طوفان؛ راهبردهای روان‌شناختی برای مدیریت حالِ بد

در روزگاری که ابعاد مختلف زندگی، از فشار اقتصادی و کاهش قدرت خرید گرفته تا سایه‌ی سنگین ناامنی‌های ژئوپلیتیک و تنش‌های جنگی، بر روانِ انسان سایه افکنده است، پرسیدن از خودمان «چگونه حالمان را خوب کنیم؟» دیگر یک کالای لوکس نیست؛ بلکه یک ضرورت برای بقا و حفظ سلامت روان است.